😪 Power Naps 😪

Misi #3

terlelap

Tidur bagi saya adalah hal yang sia-sia, seperti itulah keyakinan saya (sebenar-benarnya) selama ini . entah kenapa, saya selalu merasa kehilangan momen dan kesempatan untuk menjalani hidup, untuk melakukan sesuatu bagi lingkungan sekitar. selalu timbul penyesalan karena telah menghabiskan berjam-jam dengan tidak melakukan apa-apa.

sampai-sampai saya merasa kesal melihat bapak saya tidur di siang bolong (padahal kecapean setelah kerja). se tidak suka itu saya dengan tidur (tidur siang). kesan malas selalu muncul pertama kali ketika menyaksikan orang (dewasa) tidur.

sesat pikir

iya, saya sadar akan kesasatan ini..

Faktanya banyak alasan mengapa tidur sangat dibutuhkan dan sangat penting. Umumnya, alasan mengapa tidur sangat penting mengacu pada kesehatan yang ada dalam diri seseorang sehingga jika diabaikan dapat menyebabkan efek negatif dan tidak jarang menjadi mematikan untuk tubuh. selengkapnya ada disini

saya adalah orang yang kurang suka dengan tidur, apalagi tidur siang. saya tidak pernah tidur siang kecuali belum tidur di malam hari. sudah banyak artikel saya baca mengenai pentingnya tidur, manfaat tidur siang dan banyak lagi bahasan tentang tidur, tapi masih saja di dalam benak saya dengan jujur kurang suka dengan tidur (siang). teringat masa kecil dulu sampai keliling kampung, ibu mengikuti di belakang dengan sabar, hanya untuk membawa saya pulang dan tidur siang. 😊

sampai akhirnya setelah dua puluh tahun, saya menemukan artikel (tepatnya seminggu yang lalu) mengenai power naps dari akun line Kampus Update dengan infografis mereka yang sederhana dan menarik,  The Secret (and Surprising) Power of Naps

Suntuk belajar? Terlalu banyak pikiran?

Updaters, kamu bisa coba metode tidur ini untuk meningkatkan kemampuan kognitif, ingatan, kreativitas, dan tingkat energi: POWER NAP.langsung kena dan nyantol di kepala saya untuk mencobanya. info ini muncul di waktu yang sangat tepat di mana minggu-minggu belakangan ini saya merasakan kepenatan dan suntuk karena banyak sekali yang belum rampung dan bingung mulai dari mana. tapi belum menemukan waktu yang pas. nah akhirnya kemaren saya merencanakan untuk melakukan power nap ini di sela-sela jam kosong setelah kelas menuju kelas selanjutnya yang mana terpaut 2 jam karena dosen berhalangan hadir.

saya mencoba  mengikuti petunjuk yang ada, dengan menggunakan timer, di macroom pula, dengan pede nya saya meletakkan kepala saya di meja depan komputer dengan beralaskan tas, hape di genggam dan kaki melilit kabel laptop yang tertancap di stop kontak untuk menghindari tindakan kriminal yang mungkin saja terjadi, kan tidak ingin bangun-bangun barang-barang sudah raib hehehe. antisipasi aja.

tanpa bersusah payah, dengan mudahnya saya terlelap dan bangun pada waktunya, dengan cairan agak lengket membasahi permukaan 😨😨😨 - saya ngiler.
 

suasana siang tadi sekitar jam 12 cukup ramai. hemmm (jadi malu)

benar saja, badan saya terasa lebih segar setelah melakukan tidur singkat ini, rasanya beda dengan ketiduran. sayapun kembali melanjutkan perkuliahan selanjutnya, yakni kelas Creative Thinking, kelas yang selalu memaksa saya untuk berpikir keras untuk jadi kreatif. di kelas ini saya jarang menemukan pemikiran kreatif yang memuaskan. tapi hari ini setelah saya melakukan power nap, pikiran saya lebih jernih dan mendapatkan ide yang cukup kreatif tanpa revisi dari dosen hari ini senangnyaa..

eh sumpah deh seperti testimoni di iklan-iklan pengbatan alternatif 

tapi entah karena sugesti atau apa, saya merasakan sendiri, dan membenarkan bahwa power nap ini cukup efektif dan patut untuk dicoba.

namun bukan berarti ketidak sengangan saya terhadap tidur (siang) hilang begitu saja, masih ada, namun paling tidak saya sudah mengakui kehebatan (manfaat) tidur (siang).

setelah 20 tahun cooy, hehehe

terkadang, kita sulit untuk mempercayai sesuatu jika belum membuktikannya sendiri.